肾气亏虚吃什么药

肾气亏虚可通过中药调理，常用药物包括金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等。

1、金匮肾气丸：

金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。该方温补肾阳，促进水液代谢，改善夜尿频繁。服用时需忌食生冷，阴虚火旺者慎用。配合艾灸关元穴效果更佳。

2、五子衍宗丸：

五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等种子类药材，专治肾精不足导致的遗精早泄、不育。其通过填补肾精增强生殖功能，连续服用2-3个月见效。服药期间应节制房事，可搭配黑芝麻、核桃食补。

3、右归丸：

右归丸以肉桂、附子为主药，针对命门火衰所致的阳痿滑精。此方大补元阳，改善四肢厥冷、五更泄泻。需晨起空腹服用，高血压患者需医师指导。建议配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作练习。

4、中成药选择：

症状较轻者可选用龟鹿二仙胶，阴阳双补；更年期患者适合六味地黄丸，滋补肾阴；伴有耳鸣用耳聋左慈丸。所有药物需辨证使用，避免自行混搭。服药期间监测舌苔变化，齿痕舌加重需调整方案。

5、食疗辅助：

日常多食黑色食物如黑豆、黑米，搭配山药粥健脾胃。羊肉炖杜仲温补肾阳，海参蒸蛋滋阴补精。忌食苦瓜、绿豆等寒凉之物。下午5-7点肾经当令时，用掌心按摩腰部肾俞穴100次。

肾气亏虚调理需药物与生活方式结合。每日晨起叩齿36次固肾气，避免熬夜耗伤元气。适度练习站桩功培补元气，水温40℃左右泡脚至微微出汗。长期久坐者每小时做提肛运动30次，房事频率控制在每周1-2次。突发严重水肿或晕厥需立即就医排除器质性疾病。