您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 艾灸 > 正文

腰痛艾灸哪里比较好 腰疼艾灸管用吗

发布时间: 2025-06-05 05:54

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

腰痛艾灸主要选取肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、委中等穴位,对寒湿型、劳损型腰痛效果显著。艾灸通过温通经络、散寒除湿缓解疼痛,实证型腰痛如急性扭伤需慎用。

腰痛艾灸哪里比较好 腰疼艾灸管用吗

1、肾俞穴:

肾俞位于第二腰椎棘突旁开1.5寸,属足太阳膀胱经。艾灸此穴可温补肾阳,改善肾虚型腰痛伴膝软乏力、夜尿频多等症状。操作时采用回旋灸法,距离皮肤3-5厘米,每次15-20分钟。孕妇及阴虚火旺者禁用。

2、命门穴:

命门在第二腰椎棘突下凹陷处,为督脉要穴。艾灸能激发命门真火,适用于阳虚腰痛见畏寒肢冷、五更泄泻者。建议配合隔姜灸增强温补效果,每周3次为宜。局部皮肤破损或高热患者不宜施灸。

3、腰阳关:

腰痛艾灸哪里比较好 腰疼艾灸管用吗

腰阳关位于第四腰椎棘突下凹陷处,主治寒湿痹阻型腰痛。艾灸此穴可驱散腰部寒湿,缓解阴雨天加重的僵硬疼痛。采用雀啄灸法效果更佳,注意避免烫伤。急性腰椎间盘突出发作期禁用。

4、大肠俞:

大肠俞在第四腰椎棘突旁开1.5寸,擅长调理气滞血瘀型腰痛。艾灸能促进局部气血运行,改善久坐久站导致的刺痛感。建议搭配拔罐先泻后补,凝血功能障碍者慎用。

5、委中穴:

委中位于腘窝横纹中点,属膀胱经合穴。艾灸此处可引火下行,对放射性腰痛伴下肢麻木有效。施灸时保持膝关节屈曲,采用温和灸10-15分钟。静脉曲张患者需调整灸量。

腰痛艾灸哪里比较好 腰疼艾灸管用吗

腰痛患者日常应注意腰部保暖,避免久坐久站,睡眠选择硬板床。推荐练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作,饮食可适量食用杜仲猪腰汤、核桃黑豆粥等温补肝肾之品。若艾灸两周无效或出现下肢放射痛、大小便障碍等症状,需及时就医排除椎管狭窄、肿瘤等器质性疾病。配合推拿、中药熏蒸等综合疗法效果更佳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

腰痛艾灸哪里比较好 腰疼艾灸哪个地方
腰痛艾灸哪里比较好 腰疼艾灸哪个地方
腰痛艾灸可选取肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、大肠俞穴、委中穴等关键穴位。这些穴位通过温通经络、散寒除湿的作用缓解腰部疼痛,具体效果与体质、病因及操作手法密切相关。1、肾俞穴:肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处,属足太阳膀胱经。艾灸此穴能温补肾阳,改善因肾虚引起的慢性腰痛。操作时可采...[详细]
发布于 2025-06-05

最新推荐

什么东西泡酒治风湿比较快
什么东西泡酒治风湿比较快
治疗风湿的药酒可选用威灵仙、当归、红花、牛膝、独活等中药材泡制。风湿属于中医痹证范畴,多因风寒湿邪侵袭经络导致关节疼痛,药酒通过活血化瘀、祛风除湿发挥作用。一、威灵仙威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效,所含白头翁素能抑制炎症因子释放。适用于风...[详细]
2025-07-26 09:25
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型可以针灸吗
重症肌无力眼肌型患者一般可以针灸,但需在医生评估后操作。针灸可能通过调节经络气血、改善局部循环等方式缓解眼睑下垂等症状,但需避免刺激过度导致疲劳加重。重症肌无力眼肌型主要表现为眼睑下垂、复视等局部症状,中医认为与脾肾亏虚、气血不足相关。针灸...[详细]
2025-07-26 08:47
什么东西泡酒效果好
什么东西泡酒效果好
中药材泡酒效果好的主要有枸杞子、人参、当归、黄芪、五味子等。这些药材具有补气养血、滋阴壮阳、活血通络等功效,合理配伍可增强药酒保健作用。一、枸杞子枸杞子性平味甘,归肝肾经,含有枸杞多糖和甜菜碱等活性成分。用50度以上白酒浸泡可充分溶出有效物...[详细]
2025-07-26 05:00
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩在什么位置 肩颈按摩危险吗
肩颈按摩主要针对风池穴、肩井穴、大椎穴等穴位,正确操作下风险较低,但错误手法可能损伤血管神经。肩颈按摩需避开颈动脉窦、颈椎横突等危险区域,由专业人员操作可有效缓解肌肉紧张,改善局部循环。一、风池穴风池穴位于后发际两侧凹陷处,按摩时用拇指指腹...[详细]
2025-07-25 17:00
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤可以针灸治疗吗
肿瘤患者可以在医生指导下尝试针灸辅助治疗,但不可替代手术、放疗或化疗等常规治疗手段。针灸可能有助于缓解癌性疼痛、放化疗副作用及情绪焦虑,主要作用机制包括调节经络气血、刺激内啡肽释放、改善免疫功能等。针灸对肿瘤相关症状的缓解有一定效果。临床常...[详细]
2025-07-25 16:22
什么东西泡酒美容养颜最好
什么东西泡酒美容养颜最好
美容养颜泡酒可选用玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、红枣等药材。这些药材具有活血化瘀、滋阴补血、调理气血等功效,有助于改善肤色暗沉、延缓衰老。一、玫瑰花玫瑰花性温味甘,具有行气解郁、活血散瘀的功效。玫瑰花含有丰富的维生素C和单宁酸,能促进血液循环...[详细]
2025-07-25 12:34
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪怎么正确佩戴
肩颈按摩仪的正确佩戴方式需根据产品设计类型决定,主要有贴合颈部曲线、调整松紧带、定位按摩触点、保持身体直立、避免长时间使用等方法。一、贴合颈部曲线多数肩颈按摩仪采用U型或环形设计,佩戴时应将凹槽部位对准颈椎自然弧度。颈部肌肉放松状态下,按摩...[详细]
2025-07-25 11:56