关节痛可选用具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药泡酒外涂，常用药材有红花、当归、独活、威灵仙、伸筋草等。这些药物通过酒剂渗透皮肤，能缓解局部疼痛肿胀，但需在医生指导下使用，避免过敏或刺激反应。
红花性温味辛，归心肝经，具有活血通经、散瘀止痛之效。其有效成分红花黄色素能改善微循环，抑制炎症介质释放，对风湿性关节炎、跌打损伤引起的关节肿痛尤为适用。泡酒时配伍川芎可增强行气活血作用，外涂时避开皮肤破损处。
当归补血活血功效显著，所含阿魏酸等成分能抗炎镇痛。对于血虚血瘀型关节痛，如更年期女性手指晨僵、骨关节炎慢性疼痛，可与鸡血藤配伍泡酒。外涂前需测试皮肤耐受性，孕妇及阴虚火旺者慎用。
独活善祛下半身风湿，对腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛、膝关节退行性病变效果突出。其挥发油成分能松弛肌肉痉挛，常与桑寄生同泡。酒精浓度建议控制在50度左右以充分萃取有效成分，外涂后配合热敷效果更佳。
威灵仙为治痹痛要药，尤其适用于游走性关节疼痛。所含白头翁素能抑制前列腺素合成，缓解类风湿关节炎晨僵症状。泡酒时需文火先煎去其毒性，与防风配伍可增强祛风除湿效果。皮肤敏感者需稀释后使用。
伸筋草专治筋脉拘挛，对运动损伤后关节活动受限、肩周炎粘连期有松解作用。其黄酮类物质可促进软组织修复，常与透骨草同用。泡制时间不宜超过两周，外涂时可配合轻柔按摩促进吸收。
中药泡酒外涂需选用50度以上纯粮酒作为溶媒，药材与酒比例建议1：5浸泡15-30天。使用前应清洁皮肤，每日涂抹2-3次并轻揉至吸收。治疗期间注意关节保暖，避免冷水刺激，可配合艾灸命门穴、足三里等穴位增强疗效。饮食宜多食黑豆、核桃等补肾强骨之物，忌食生冷海鲜。若出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应应立即停用，严重关节变形或持续疼痛需及时就医排查强直性脊柱炎等器质性疾病。
