病毒性肝炎防治-你必须知道的那些事

病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的肝脏炎症，主要包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五种类型。防治病毒性肝炎需要从疫苗接种、切断传播途径、规范治疗和日常防护等方面入手。

1、疫苗接种

接种疫苗是预防甲型和乙型肝炎最有效的方式。甲肝疫苗适用于1岁以上人群，乙肝疫苗需按0-1-6月程序接种三针。高风险人群如医务人员应定期检测抗体水平，必要时加强免疫。我国已将乙肝疫苗纳入儿童计划免疫，新生儿出生24小时内需完成首针接种。

2、传播阻断

甲肝和戊肝主要通过粪-口途径传播，应注意饮食卫生，避免生食海鲜。乙肝、丙肝和丁肝经血液、母婴和性接触传播，需杜绝共用注射器、规范医疗器械消毒、使用安全套。纹身、穿耳洞等有创操作要选择正规机构。

3、规范治疗

慢性乙肝患者可遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物。丙肝患者可采用索磷布韦维帕他韦片等直接抗病毒药物。治疗期间要定期复查肝功能、病毒载量和肝脏超声，避免自行停药导致病毒反弹。

4、饮食调理

肝炎患者应保证优质蛋白摄入，适量食用鱼肉、豆制品。多进食新鲜蔬菜水果补充维生素，限制高脂高糖食物。绝对禁酒，避免加重肝脏代谢负担。肝硬化患者需控制蛋白质摄入量，预防肝性脑病。

5、中医辅助

中医认为肝炎多属肝胆湿热证，可配合使用茵陈蒿汤加减。日常可用菊花、枸杞泡茶清肝明目，穴位按摩太冲、阳陵泉等疏肝理气。艾灸肝俞、足三里等穴位有助于改善肝功能，但需在专业医师指导下进行。

病毒性肝炎患者要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行太极拳、八段锦等柔缓运动，增强体质。定期复查肝功能指标，出现乏力、黄疸等症状及时就医。注意个人卫生，家庭成员应分开使用餐具、剃须刀等个人物品。保持乐观心态，积极配合治疗，多数病毒性肝炎可以得到有效控制。