冬季做药浴哪种水温最合适_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 中医 > 家用学堂 > 正文

冬季做药浴哪种水温最合适

发布时间: 2017-05-25

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冷水浴时,血管还会把血液大量推入内脏血管,稍停后皮肤血管再扩张,大量血液又从内脏血管流向体表,这样一张一缩,就提高了血管的承受能力,使血管弹性增强,有助于预防血管硬化

此外,冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能,对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生,均有积极作用。

冬季做药浴哪种水温最合适

强身健体的冷热交替

冷热交替浴是从热水浴开始,热水的温度约在38℃~44℃之间,洗的时间约为4~6分钟;再进行冷水浴,冷水的温水在10~16℃之间,时间约为1~2分钟,最后仍是热水浴。

至于交替几次并没有限制,一般可两三次。冷热交替浴能消除体弱者或怕冷者在生理和心理上的压力,视自己的体质情况决定冷水浴时间的长短和次数,随时可转入热水浴使身体迅速回暖,而且锻炼价值比单纯冷水浴更大。

拍拍这个神奇的地方就能治百病,每个人的身上都有!
扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【2】即可查看内容详情。

推荐阅读

加载中...