陈皮泡水建议使用90-100度的开水，水温过低难以充分释放陈皮的有效成分，水温过高可能破坏部分活性物质。陈皮泡水的水温选择与陈皮的年份、质地以及个人口感需求有关。
新鲜陈皮或年份较短的陈皮质地较硬，需要更高水温帮助有效成分溶出。这类陈皮泡水时可将水煮沸后稍晾1-2分钟，待水温降至95度左右冲泡。高温能更好激发陈皮中的挥发油成分，使茶汤呈现浓郁香气。同时高温有助于橙皮苷等黄酮类物质的溶解，这类成分具有抗氧化和促进消化的作用。冲泡时可搭配紫砂壶或盖碗，通过器具保温性维持水温。
十年以上的老陈皮因质地疏松，可用85-90度热水冲泡。老陈皮经过长期陈化，果胶物质已部分分解，过高的水温会导致茶汤浑浊并产生苦涩味。这类陈皮建议采用定点低冲注水，避免热水直接冲击陈皮片。若追求更温和口感，可先将陈皮用冷水浸润10分钟，再用80度左右热水慢泡，这种方式能更好呈现老陈皮的甘醇滋味。
陈皮泡水后建议当日饮用完毕，避免久置导致营养成分氧化。体质虚寒者可加入2-3片生姜同泡以中和陈皮凉性，糖尿病患者饮用时不宜添加蜂蜜或冰糖。优质陈皮表面应有均匀分布的油室斑点，冲泡前可用软毛刷轻刷表面灰尘，但不宜长时间冲洗以免流失有效成分。
2025-06-28
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