近日，陕西西安王小姐为减肥蹬动感单车一小时后肌肉酸痛，次日排出酱油色尿液，就医治疗。入院时出现下肢肌肉僵硬、心前区疼痛等症状，经检查，小王因过度锻炼而导致横纹肌溶解，医生立刻对王小姐进行了大量的补液以及治疗，通过十四天的治疗，目前王小姐已出院回家调养。医生提醒，市民运动时应循序渐进，注意补水。
哪些症状说明已出现横纹肌溶解?
医生表示，平时不运动或者运动量很少，突然间兴致来了跑了1万米，或者做大负荷的力量训练，那么就会出现肌肉的损伤，这是最常见的。有些人可能肌肉拉伤以后酸疼没什么事，但是有的人就会出现酱油尿。尿里面颜色变深了，变得像茶一样的颜色，就是肌肉溶解的表现。
5种情况当心横纹肌溶解
①运动强度过大，超出身体承受范围。
②过量食用海鲜、降血脂以及抗生素等药物。
③老年人心脑血管疾病引起肌肉抽搐。
④节食减肥，不吃饭，肌体相对较弱，此时运动更容易发病。
⑤夏天气温高，运动时耗氧量大、易出汗，肌肉更容易损伤。
2025-06-01
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