琵琶水止咳需将新鲜枇杷叶煎煮取汁，配合蜂蜜或冰糖饮用，具有润肺化痰功效，具体方法包括选材处理、煎煮时长、搭配药材、饮用禁忌、存储方式。
新鲜枇杷叶需刷净背面绒毛，避免刺激咽喉。老叶比嫩叶化痰效果更佳，可搭配梨皮增强润肺作用。叶片剪碎后冷水浸泡10分钟再煎煮，有效成分更易析出。
武火煮沸后转文火慢煎20分钟，久煎破坏挥发油成分。砂锅煎煮优于金属器皿，水量以淹没叶片两指为度。咳嗽痰黄者可加鱼腥草10克同煎。
风寒咳嗽配生姜3片，风热咳嗽加桑叶6克。阴虚干咳可放麦冬10克，痰多气逆配伍紫苏子9克。儿童用量减半，孕妇慎加其他药材。
胃寒腹泻者忌空腹饮用，糖尿病患替换冰糖为罗汉果。连续服用不超过7天，痰中带血需停用就医。服用头孢类药物期间避免加酒调制。
煎煮液冷藏保存勿超24小时，分装小份冷冻可存1周。复热时隔水蒸温，避免反复煮沸。剩余药渣可再煎1次，效价约降低40%。
日常可搭配银耳羹滋阴润肺，练习八段锦左右开弓似射雕动作宣通肺气。咳嗽期间忌食海鲜发物，夜间咳嗽加重者可尝试穴位按压天突穴。长期慢性咳嗽需排查过敏性鼻炎或胃食管反流等潜在病因，艾灸肺俞穴每周3次有助于改善呼吸道功能。
2025-06-04
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