女性调经的中药方子

调理月经的中药方需根据体质辨证施治，常用四物汤、逍遥散、温经汤、归脾汤、艾附暖宫丸等经典方剂。

1、四物汤：

血虚型月经不调表现为经量少、色淡、周期延后。四物汤以当归12g、川芎8g、白芍10g、熟地15g为基础，补血调经效果显著。血瘀者可加桃仁9g、红花6g；血热者将熟地换生地12g。建议经后连服7天，每日1剂分两次温服。

2、逍遥散：

肝郁气滞导致的经前乳房胀痛、经期紊乱适用。柴胡10g疏肝解郁，当归12g养血，白芍12g柔肝，白术10g健脾，茯苓10g利湿，薄荷6g升散郁热。情绪波动大者加香附10g，经血紫暗加丹参15g。经前10天开始服用效果更佳。

3、温经汤：

宫寒引起的经期腹痛、经血色暗有块可用吴茱萸6g、桂枝9g温经散寒，当归12g、川芎6g活血，阿胶10g烊化冲服滋阴。四肢不温加艾叶10g，腰酸冷痛加杜仲12g。建议经前1周服用至经期第3天，配合艾灸关元穴效果倍增。

4、归脾汤：

脾虚气血不足的经量过多、经期延长者宜用人参6g、黄芪15g补气，白术12g健脾，龙眼肉10g养血，酸枣仁12g安神。伴有食欲不振加砂仁6g，大便溏泻加炮姜9g。需长期调理者可将方剂制成丸剂，每日早晚各服9g。

5、艾附暖宫丸：

肾阳虚型月经稀发、闭经者选用艾叶10g、香附12g暖宫散寒，续断15g、桑寄生12g补肾，肉桂5g温阳。基础体温单相者加淫羊藿10g，夜尿频多加益智仁9g。建议配合隔姜灸神阙穴，连续调理3个月经周期。

月经调理期间需忌食生冷寒凉食物，适量食用红枣枸杞小米粥、当归生姜羊肉汤等温补膳食。坚持八段锦调理脾胃须单举式练习，每日顺时针按摩小腹100次。经期避免剧烈运动，保持腰腹部保暖，使用艾草足浴包泡脚可促进血液循环。长期月经异常或突然闭经者应及时就医排查多囊卵巢综合征等器质性疾病。