网球肘治疗选择中医或西医需根据病情阶段和个人体质,中医侧重调理和自然疗法,西医擅长快速消炎止痛。
西医在急性疼痛期优势明显,常用非甾体抗炎药如布洛芬、局部封闭注射醋酸泼尼松龙、体外冲击波疗法快速缓解炎症。中医此时可采用刺络放血配合冷敷,减轻局部充血肿胀,但需避开皮肤破损处。
中医针灸取穴以手三里、曲池、阿是穴为主,配合艾灸温通经络。推拿采用揉捏法松解前臂伸肌群,中药外敷选用活血止痛散含乳香、没药。西医可能建议使用肌效贴或康复支具进行力学矫正。
阳虚体质患者更适合艾灸配合当归生姜羊肉汤温补,湿热体质可用黄柏苍术汤熏洗。西医治疗不考虑体质因素,但会对激素敏感者调整用药方案,糖尿病患者需谨慎使用封闭疗法。
中医强调"治未病",教授八段锦"双手托天理三焦"动作强化肌腱。西医建议进行离心性力量训练如反握哑铃缓慢下放,两者都需纠正挥拍姿势,使用减震护具。
严重粘连病例可先西医手术松解,术后用中药熏蒸桂枝加葛根汤促进恢复。微创术后结合浮针疗法松解筋膜,比单一疗法缩短30%康复时间。
饮食宜增加鳝鱼、黑豆等富含胶原蛋白食物,忌生冷以免影响气血运行。康复期可进行握力球训练,从每日50次渐增至200次。睡眠时保持肘关节伸直位,枕头垫高手臂减轻肌腱牵拉。定期复查肌骨超声观察肌腱修复情况,顽固性疼痛需排查颈椎病放射痛。
2025-02-27
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