您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

喝杜仲水有什么好处

发布时间: 2025-05-26 07:57

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

喝杜仲水具有补肾强筋、降血压、抗疲劳、延缓衰老、改善睡眠等功效。杜仲作为传统中药材,其活性成分主要包括杜仲胶、绿原酸、黄酮类化合物等,通过调节肝肾机能、促进血液循环发挥养生作用。

喝杜仲水有什么好处

1、补肾强筋:

杜仲归肝经与肾经,所含松脂醇二葡萄糖苷能促进骨胶原合成。中医认为其可补益肝肾精血,对腰膝酸软、筋骨无力等肾虚症状有改善作用,特别适合长期久坐或体力劳动者日常饮用。

2、调节血压:

杜仲中的京尼平苷酸具有血管扩张作用,能降低外周血管阻力。研究表明持续饮用杜仲水可辅助调节原发性高血压,对临界高血压人群的收缩压控制效果尤为明显。

3、缓解疲劳:

喝杜仲水有什么好处

杜仲水可提升机体耐缺氧能力,其黄酮类成分能清除运动后产生的自由基。运动员或脑力工作者饮用后,乳酸堆积减少30%以上,疲劳恢复速度显著加快。

4、抗氧化延缓衰老:

杜仲含有的绿原酸含量是绿茶的3倍,具有强力清除自由基功效。长期饮用能抑制皮肤胶原蛋白降解,减少皱纹形成,同时保护血管内皮细胞免受氧化损伤。

5、改善睡眠质量:

杜仲中的环烯醚萜类物质可通过血脑屏障,调节γ-氨基丁酸受体活性。神经衰弱人群睡前2小时饮用200ml杜仲水,可缩短入睡时间并延长深度睡眠周期。

喝杜仲水有什么好处

建议选用霜降后采收的杜仲皮切片煮水,每日用量10-15克为宜。可搭配枸杞增强补益效果,或与山楂同煮促进消化吸收。阴虚火旺者应减少饮用频率,孕妇及低血压人群需在医师指导下使用。坚持饮用期间注意观察体质变化,配合适度运动与均衡饮食效果更佳,避免与浓茶、咖啡因饮品同服影响有效成分吸收。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

男人喝杜仲茶有什么好处和坏处
男人喝杜仲茶有什么好处和坏处
男性饮用杜仲茶可改善肾虚腰痛、增强筋骨功能,但过量可能引起口干上火。主要功效包括补肝肾、强筋骨、降血压,潜在风险涉及阴虚火旺体质者不适。1、补益肝肾:杜仲茶含松脂醇二葡萄糖苷等活性成分,能温补肝肾阳气。中医认为肝肾同源,男性长期久坐或体力劳动者易出现腰膝酸软,饮用后可缓解因肾阳不...[详细]
发布于 2025-05-21

最新推荐

变异性哮喘中药配方
变异性哮喘中药配方
变异性哮喘可通过中药配方辅助调理,常用方剂包括小青龙汤、射干麻黄汤、定喘汤、玉屏风散、苏子降气汤等。变异性哮喘属于中医哮病范畴,多因外邪引动伏痰、肺脾肾虚损导致,需辨证选用方药。1、小青龙汤小青龙汤由麻黄、桂枝、细辛等组成,适用于寒哮发作期...[详细]
2025-09-03 15:16
变异性哮喘中药可以调理好吗
变异性哮喘中药可以调理好吗
变异性哮喘可以通过中药调理缓解症状,但难以完全根治。中医调理需辨证施治,常用方法包括补肺固表、化痰平喘、疏肝解郁等,可配合玉屏风散、小青龙汤、柴胡疏肝散等方剂。建议在专业中医师指导下系统治疗,避免自行用药。变异性哮喘属于慢性气道炎症性疾病,...[详细]
2025-09-03 09:34
变异性哮喘中药方子
变异性哮喘中药方子
变异性哮喘可通过中药方剂辅助调理,常用方剂有小青龙汤、射干麻黄汤、定喘汤、苏子降气汤、玉屏风散等。变异性哮喘属于中医哮病范畴,多因外邪引动伏痰、肺脾肾虚损导致,需在医生辨证后使用药物。一、小青龙汤小青龙汤由麻黄、桂枝、细辛等组成,适用于外寒...[详细]
2025-09-02 16:25
变异性哮喘中药方剂有哪些 变异性哮喘怎么治
变异性哮喘中药方剂有哪些 变异性哮喘怎么治
变异性哮喘可通过中药方剂和综合疗法治疗,常用中药方剂有射干麻黄汤、定喘汤、小青龙汤、苏子降气汤、玉屏风散等。变异性哮喘通常由外感风寒、痰饮内停、肺气不足、肾不纳气、肝郁气滞等因素引起,表现为咳嗽、喘息、胸闷等症状。一、中药方剂射干麻黄汤由射...[详细]
2025-09-02 10:42
变异性哮喘中药方剂有哪些 变异性哮喘用药
变异性哮喘中药方剂有哪些 变异性哮喘用药
变异性哮喘可通过中药方剂和西药联合治疗,常用中药方剂有小青龙汤、射干麻黄汤、定喘汤、苏子降气汤、麻杏石甘汤等,西药需遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂、孟鲁司特钠片、茶碱缓释片、丙酸倍氯米松吸入气雾剂等。变异性哮喘多...[详细]
2025-09-02 05:00
变异性哮喘中药方剂有哪些
变异性哮喘中药方剂有哪些
变异性哮喘患者可遵医嘱使用小青龙汤、射干麻黄汤、定喘汤、苏子降气汤、玉屏风散等中药方剂。变异性哮喘属于中医哮病范畴,多因外邪引动伏痰、肺脾肾虚损所致,需辨证选用温肺化饮、宣肺平喘、补益脾肺等方剂。1、小青龙汤小青龙汤由麻黄、桂枝、细辛等组成...[详细]
2025-09-01 11:00
变异性哮喘中药处方
变异性哮喘中药处方
变异性哮喘可通过中药方剂调理,常用处方有小青龙汤、定喘汤、射干麻黄汤、苏子降气汤、麻杏石甘汤等。变异性哮喘多因外感风寒、痰饮内伏、肺气上逆所致,表现为阵发性咳嗽、胸闷气促、喉中哮鸣等症状,需在中医师辨证后选用合适方剂。一、小青龙汤小青龙汤由...[详细]
2025-08-31 17:00
医院动态 特色诊疗