中医治疗小儿厌食的外治方法主要有推拿疗法、穴位贴敷、艾灸疗法、耳穴压豆、中药药浴。小儿厌食多与喂养不当、脾胃虚弱、情志失调等因素有关，外治方法操作简便，患儿接受度较高。
推拿是中医治疗小儿厌食最常见的外治方法之一。常用手法包括补脾经、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。补脾经有助于健脾和胃，揉板门能消食化滞，运内八卦可宽胸理气，摩腹和捏脊则能调理脾胃功能、促进消化吸收。推拿治疗小儿厌食通常由专业中医师操作，家长也可在医生指导下学习基础手法，在家中进行日常保健推拿，但须注意手法轻柔，避免在患儿过饥或过饱时进行。
穴位贴敷是将特定中药研末后调制成膏状，贴敷于神阙、中脘、脾俞、胃俞等穴位。常用药物包括白术、茯苓、山楂、神曲、麦芽等，具有健脾消食、理气和胃的功效。药物通过皮肤吸收，经经络传导作用于脾胃，从而改善食欲。贴敷时间根据患儿年龄和皮肤敏感程度而定，若出现皮肤红肿、瘙痒等不适，应立即取下并咨询医生。穴位贴敷适用于各年龄段小儿厌食患儿，尤其对服药困难的患儿更为适宜。
艾灸通过温热刺激足三里、中脘、脾俞等穴位，起到温中散寒、健脾和胃的作用。适用于脾胃虚寒型小儿厌食，表现为食欲不振、面色萎黄、大便稀溏、四肢不温等。常用艾条温和灸或艾炷隔姜灸，操作时须注意与皮肤保持适当距离，避免烫伤。艾灸治疗小儿厌食应由专业中医师辨证后实施，家长不可自行操作，以免因操作不当对患儿造成伤害。
耳穴压豆是将王不留行籽贴压于耳部脾、胃、交感、神门等耳穴上，通过按压刺激穴位来调节脾胃功能。该方法操作简便，痛苦小，患儿易于接受。按压时以患儿感到酸胀为度，每日可自行按压数次。耳穴压豆适用于各类型小儿厌食，尤其对伴有情绪不稳、睡眠不佳的患儿效果较好。若贴压部位出现皮肤破损或过敏反应，应及时取下并处理。
中药药浴是将山楂、神曲、麦芽、陈皮、藿香等中药煎煮后兑入温水中，让患儿浸泡或擦洗。药浴通过皮肤吸收和温热作用，帮助调理脾胃、促进气血运行，从而改善食欲。药浴水温应适宜，避免过烫，时间不宜过长。药浴后应及时擦干患儿身体，注意保暖，避免受凉。中药药浴可作为辅助方法配合其他治疗使用，具体药物配伍需由中医师根据患儿体质辨证确定。
小儿厌食的日常调理同样重要。家长应帮助小儿建立规律的饮食习惯，定时定量进食，避免追喂、强迫进食。饮食宜清淡易消化，适当增加山药、小米、南瓜、红枣等健脾食材，减少生冷、油腻、甜腻食物的摄入。鼓励小儿适当进行户外活动，保证充足睡眠，营造轻松的进餐氛围。若小儿厌食持续时间较长或伴有体重下降、精神萎靡等情况，建议及时就医，在医生指导下进行综合调理。
