勃起功能障碍可能由心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤或药物副作用引起，调理需结合药物、生活方式调整及中医调理。
长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会抑制性兴奋传导。认知行为疗法可缓解心理障碍，练习深呼吸或冥想每日15分钟，严重时需心理医生介入。中医推荐疏肝解郁的柴胡疏肝散，配合按压太冲穴。
动脉硬化或高血压导致阴茎供血不足。西地那非等PDE5抑制剂能短期改善血流，长期需控制血压血脂。中医用活血化瘀的丹参饮，搭配艾灸关元穴，每周3次每次20分钟。
睾酮水平低于3ng/ml需内分泌检查。补充睾酮凝胶或注射剂需医生指导，枸杞子、淫羊藿泡酒可辅助提升激素，每日饮用20ml连续一月。
糖尿病或腰椎病变影响神经传导。甲钴胺营养神经，中医采用针灸八髎穴配合鹿茸粉冲服，每日1克温水送服。
降压药或抗抑郁药可能引起副作用。咨询医生调整用药方案，同时食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物，辅以五子衍宗丸调理。
日常保持慢跑或游泳等有氧运动，每周3次以上增强心肺功能。饮食多摄入山药、黑芝麻等补肾食材，避免高脂饮食。睡前温水泡脚20分钟促进循环，建立规律作息避免熬夜。长期未改善需进行阴茎血流超声等专科检查。
2022-04-02
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