带您了解一下艾灸时的注意事项

1、在艾灸的时候或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3、艾灸后如果马上洗手，希望你用热水，高于体温，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

4、如果你想怀孕，刚刚灸后不要马上同房，这是的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时再同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照样长不好庄稼。灸后调养口诀，：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

5、大悲，大喜，大怒，这样的情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饥，太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

要注意灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜灸，那么一定要新姜和新蒜，保持新鲜。

7、施灸的程序：如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，先背部，后胸腹，先头，后四肢，依次进行。

8、施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午，没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

9、艾灸后是否可以马上洗澡?如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

10、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，尿黄，出汗，牙痛，耳呜，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

11、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的，属寒还是属阳，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施求。

12、艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病，病长多久，另外人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。

有返病现象很正常，没有也是正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。