现在越来越多的人开始注意养生，无论是老人还是年轻人，都在朝着健康的趋势发展。
现在也有很多形形色色的保健疗法，今天带您看一下咱们中国的精髓，中医推拿按摩疗法。
那么推拿按摩它有什么来历以及作用呢?什么是推拿保健按摩法也叫推拿法，是一种可使*经络疏通，气血流畅、能解除肌肉紧张、消肿止痛的锻炼方法和医疗方法。
在这里慧享健康先简要地介绍一下按摩的常用手法：按：即用手指的罗纹面或是用掌部在适当的部位按压，一按一松，轻重以不感到痛为合适。
摩：即用手指或手掌在皮肤上给以柔软的往返抚摩.推：即用手指或手掌向前，向上或向外推挤病人的皮肤和肌肉。
拿：即用一手或两手把病人的皮肤、肌肉或筋膜，拿起，放下，反复交替进行。
揉：即用手指或手掌贴近皮肤进行旋转活动。
搓：用单手或双手搓摩颤动，使肌肉筋络得以放松.抖：用手指或手掌在病人肢体上轻微地震颤抖动.打：用手指、手掌或拳在病人身上拍打.摇：用手摇动，帮助病人的关节活动.推拿按摩的定义推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于*体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。
从推拿的治疗上，可分为保健推拿、运动推拿和医疗推拿。
作用以及特点(1)疏通经络。
《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。
如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
(2)调和气血。
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。
这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。
因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于*，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。
现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
(3)提高机体免疫能力。
如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。
掌心横纹有效。
有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。
以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强*的抗病能力。
以上就是小编为您介绍的推拿按摩的来历，中医是中华民族的精髓。
同样的各种各样的养生都能让您有一个健康的身体，现在生活压力越来越大，让自己有一个好的身体，比什么都重要!
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