您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医保健 > 推拿按摩 > 正文

怎么养肺好 可以按摩这几个位置

发布时间: 2024-06-04 13:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现在空气的污染是越来越严重了,并且吸烟的人群也慢慢增加了。这2个因素就直接导致肺部的病发率是急速上升,而这样会给身体带来不小的伤害,有时候还会引发一系列的危害。最近小编听过想要养肺的话,是可以通过按摩来进行的,那么您知道到底按摩哪里是可以起到养肺的效果呢?今天小编就带您见识见识一下吧。

养肺要按摩哪里

按摩天突穴

天突穴的位置就是在人体左右锁骨的正中间那个凹陷的位置,这个穴位是属于肺经的穴位。如果我们每天轻轻用手指揉按3分钟左右,是可以起到缓解哮喘、咳嗽等肺部疾病,就是没有这些疾病,也是可以起到预防的效果。

压揉承浆穴

承浆穴的位置是处于嘴唇下方的凹陷处,按摩这个位置是可以让口腔分泌出一些分泌液,这些液体不仅可以预防秋燥,也可以让我们的脸色练得红润,如果每天坚持按摩的话,也可以起到养肺的效果。

鱼际穴

每天坚持揉按鱼际穴3分钟的话,是可以起到很不错的清热解毒的效果,可以缓解肺部里面的燥气,如果在每天中午1点到3点的时候揉按,其效果是比较好的。怎么养肺好可以按摩这几个位置

养肺食疗方

党参百合猪肺汤

材料:党参15克、百合30克、猪肺250克。

做法:先把猪肺清洗干净之后切成薄片;党参直接洗净切片;百合简单洗净。砂锅注入清水,煮开后放入党参、猪肺跟百合,然后用中火慢慢炖煮40分钟后即可加入调味料,然后起锅吃猪肺喝汤。

百合枣仁汤

材料:新鲜百合50克、枣仁15克。

做法:先把百合洗净之后用清水浸泡一天,枣仁洗净后直接用水煎煮成药汁,然后去渣取汁跟百合一起熬煮成汤。如果您觉得这样味道太单一的话,可以选择加点龙眼干跟枸杞来搭配也是可以的。

养肺方法

主动咳嗽

我们都知道咳嗽的话是不好的,但是主动咳嗽跟被动咳嗽是不一样的,被动咳嗽是因为感冒,而主动咳嗽的花生,是可以帮助我们把肺部里面的脏东西给咳出来,这样对肺部是可以起到很好的保护作用。

早上做深呼吸

每天早上醒来的时候,我们可以选择一个空气比较好的环境,然后进行深呼吸,当我们这样做的话,是可以把新鲜的空气吸入体内,并且还会把体内的废气排出来,对肺部的健康是很有好处的。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

用刮痧油有什么作用与功效 介绍刮痧油的6大功效
用刮痧油有什么作用与功效 介绍刮痧油的6大功效
刮痧对身体的作用有很多,尤其是在夏季的时候,一些人可能会存在中暑的情况,可能会存在恶心呕吐或者头晕等现象,这个时候需要进行刮痧,可以缓解中暑引起的不适,刮痧的时候要使用刮痧油,想问一下刮痧油的作用与功效有哪些?一、舒筋活络刮痧油里面有很多的...[详细]
2024-07-01 18:22
血虚进补无效?也许是这两种根由,赶快瞧瞧你是哪一种
血虚进补无效?也许是这两种根由,赶快瞧瞧你是哪一种
血虚,常被认为是许多健康问题的根源。许多人通过进补来改善血虚状况,但为何有些人进补后效果甚微?背后可能隐藏着两种根由,看看你属于哪一种。血虚的常见表现血虚常表现为面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、手脚冰凉等。这些症状影响生活质量,让人感觉疲惫不...[详细]
2024-07-01 18:18
百年扁氏艾灸液的功效 艾灸液的3大作用
百年扁氏艾灸液的功效 艾灸液的3大作用
艾灸液是一款用于驱寒祛湿、缓解关节疼痛的产品,它是从艾草中提取浓缩制成的,其中百年扁氏艾灸液在市面上受到了很多中年人人群的选择。但也有部分人对它的了解不是很深入,那么这百年扁氏艾灸液到底使用来干什么的呢?它在使用后有哪些功效作用?百年扁氏艾...[详细]
2024-07-01 18:17
​脸部的淋巴按摩手法介绍
​脸部的淋巴按摩手法介绍
脸部淋巴按摩手法:首先我们要对耳朵下方位置的淋巴结进行按摩,因为这是老废角质最容易聚集的部位。好需要的护肤品后,利用食指的第二关节对耳垂内侧的凹陷穴位进行轻柔按压,采用不停旋转打圈的方式来按摩,促进该处的代谢,注意控制力度,不宜用力过猛。另...[详细]
2024-07-01 17:36
慢性前列腺炎艾灸肚脐
慢性前列腺炎艾灸肚脐
慢性前列腺炎患者可以进行艾灸治疗,但一般不建议选择肚脐部位的穴位。如果需要通过艾灸缓解疾病症状,应由专业医生操作,并且在治疗过程中应注意观察患者的反应。临床上常用的艾灸方法包括隔姜灸、温和灸等,可选取关元穴、三阴交穴、肾俞穴、命门穴等穴位进...[详细]
2024-07-01 17:08
脸部可以刮痧吗,让你皮肤更好
脸部可以刮痧吗,让你皮肤更好
很多女性都热衷于面部刮痧,面部刮痧能够很好的排出脸部的毒素,很多女性脸部都有黄褐斑,那么通过刮痧就可以改善黄褐斑的现象,想要变美的女性来尝试面部刮痧吧。1、良性的面部“刮痧“刺激,不仅能改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量。2...[详细]
2024-07-01 16:26
慢性前列腺炎针灸如何冶疗
慢性前列腺炎针灸如何冶疗
慢性前列腺炎患者可以采取针刺、艾灸等方式进行治疗。如果存在其他不适症状,则需要及时就医,在医生指导下通过口服药物的方式进行治疗。1.针刺:通常是将人体的任脉、督脉等主要经络与小腹部位的关元穴、中极穴相结合,从而达到调理下焦湿热的效果。另外还...[详细]
2024-07-01 14:45

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行