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5款药茶喝掉赘肉轻松瘦

发布时间: 2014-09-24 11:03

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对女人而言,减肥是一个永恒的话题。但大多数都市女性每日奔波劳碌,往往没有时间进运动场或健身房。吃减肥药可快速有效,但这往往是要伴随着频繁来往厕所之间,甚至一不留神又快速反弹。如何能健康瘦身呢?中医教你制作五款药茶,轻松喝掉你的赘肉。

罗布麻饮

材料:罗布麻叶50克。

做法:罗布麻叶置瓷杯内,加开水400克,盖严,焖约半小时,加适量白糖,宜温服。

效用:清火,降压,利尿,强心。对高血压、心脏病、神经官能症、肾炎水肿等症,有较好的保健食疗效果。

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三花减肥茶

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售,每服1包,一日3次。

效用:本品具有减肥降脂功能,用于治疗肥胖症。

薏仁减肥茶

材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

三鲜茶

材料:鲜荷叶10克、鲜藿香10克,鲜佩兰叶10克。

做法:鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶均切碎,每日1剂,泡茶饮用。

效用:本品用于减肥。

减脂茶

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

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相关标签: 药茶 降脂
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