身边的工作环境、生活上的作息如果不规律,再加上工作等压力大等等,都很大可能加快了你皮肤的衰老速度。人是会随着时间的流逝而慢慢变老,但是我们有办法让肌肤在护肤道路上用正确的手法,让肌肤不加快衰老的速度。如果护肤反而令到肌肤提前进入衰老,让人真的难以接受啊。萃芙兰整理并分享给大家一些不好的习惯,会加快皮肤的衰老速度,再多再好的护肤品也没办法补救,看看你中了几条?
01
频繁洗脸
我们的脸部肌肤有大量的皮脂腺和汗腺,他们会分泌油脂成分,在皮肤表面形成一层保护膜。而频繁洗脸会破坏这层保护膜,不仅会导致皮肤锁水能力下降,水分流失使皮肤变干,变敏感,长出细纹外,还会导致皮脂腺分泌过多的油脂,堵塞毛孔。最后,导致皮肤衰老加快。
02
不防晒
防晒是一直是反复强调的重点。有些护肤新手可能还对做防晒有点误解,觉得只有夏天需要防晒,其实一年四季都要防晒。阳光中的紫外线会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白,时间久就会导致皱纹的出现和加深。此外还会导致色素沉着等皮肤问题。
03
不爱喝水
我们每天需要喝8杯水,来从内部给身体、肌肤补水。不爱喝水的人,人体会缺水。而人体缺水不仅对肾脏、肝脏有损害,还会增加血液的粘稠,影响血液循环,减慢皮肤的代谢速度,皮肤的有害物质排出减少,就容易引发皮肤问题,从而加速皮肤衰老。
04
偏爱重口味
偏爱辛辣、油炸食品的人会容易上火,皮肤会受到刺激,加重出油程度,会闷痘;而喜欢吃咸口的人,体内的钠离子增加,会使面部细胞脱水,从而导致皮肤老化,皱纹增多。
05
爱吃高糖食物
美国营养学家米兰尼·弗洛尔表示:甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。此外,对于痘痘肌来说,甜食会刺激一种荷尔蒙的分泌增加,从而加速人体内雄性激素刺激皮脂腺的增加,进而刺激皮肤分泌更多油脂,过多的皮脂加上毛囊口的角质,就会加重粉刺与痘痘。
06
喜欢化浓妆
浓妆一般来说都比较厚重,一天按带妆10个小时算的话,这个期间皮肤无法顺畅呼吸,就会受到一定损伤。
如果在卸妆时又潦草结束,不能保持清洁,就会导致彩妆残留,这样就很容易形成色斑,造成肤色不均、暗黄以及毛孔堵塞导致痤疮等问题。
07
睡眠不足
夜间是皮肤修复的重要时期,在这个时间内,身体的各项机能会逐渐修复,对皮肤的修复也一样。而经常熬夜,睡眠不足的人,这种修复机制无法正常进行,皮肤的胶原蛋白会流失、失去弹性,容易生出皱纹,加速衰老。
每天保持8小时睡眠,睡前2小时,泡泡脚,适量喝点牛奶等有助于睡眠的食物。
萃芙兰忠告各位爱美的小姐姐别忘了好好爱自己,好好护理自己的皮肤和身体,避免走进未老先衰的窘境。如果有任何肌肤问题,随时可以咨询萃芙兰～
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