如何避免不育的发生

男性平时要注意良好的生活习惯，防止疾病的出现。一旦出现不育症，就要到专业正规的医院诊治，避免乱用那些偏方或保健品，以免影响治疗和康复。对于预防不育，男科专家徐燕征主任表示可以通过以下几点来避免不育的发生。

1、改变饮食习惯

偏食或挑食、经常吃素食，都可能会影响精子和卵子的产生与结合。男性在饮食方面应适当的做出调节，饮食的多样化，改变不良的饮食结构，合理安排日常的饮食。

2、禁烟禁酒

过量饮酒和吸烟都会影响自身健康，也会导致男性睾丸功能降低，影响精子生成，尤其是女性抽烟饮酒还会影响内分泌功能，造成月经不调或闭经。

3、避免精神刺激

夫妻之间要和睦相处，遇到事情要有商有量，尽量不要吵嘴或怄气，避免男性精神状态受到刺激，男性如果精神受到刺激，体内的激素分泌就会受到影响，从而干扰了男性在生育方面的能力。

4、控制体重

据报道，男性身材过于肥胖，腹股沟处的温度就会明显升高，对精子的生成会造成很大影响，从而就会引起男性不育症。为此，男性预防不育症就要控制好自身的体重，尽快减肥。

5、多吃绿色蔬菜

绿色食物含有的维生素含量和微量元素较高，利于精子的生成，尤其是坚果和鱼类食物要多吃点，含有欧米伽三脂肪酸，利于精子细胞的生成，男性应该多吃一些绿色的蔬菜。

6、常做检查

据了解，病菌感染是导致男性不育的原因之一，男性想预防不育症的发生，就要经常到医院做相关的体检，尤其是衣原体和前列腺的相关检查及时发现病症及早治疗。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。作为学科带头人，拥有坚实的专业基础理论知识和熟练的专科手术技巧，临床十几年，诊治过众多患者，温馨接诊，细心诊治，用行动标榜了医者的品质，全方面为每一位患者解决疾病难题!