男性性欲不强应该怎么做

性欲不强，是什么原因导致的?男科专家南勋义主任介绍可能有两方面的原因：第一方面是心理因素导致的。第二方面是我们身体的疾病导致的。心理原因导致的，如我们近期的工作生活压力过大，夫妻感情不和，都可以引起我们对性的欲望有所下降。第二类是我们的身体疾病造成的，过于疲劳了，这样我们的欲望也会下降。另外，睾丸的功能下降，导致我们体内雄性激素也就睾酮的分泌不足，也会导致我们性欲下降。因此，如果是生理性的原因引起来的性欲不强，经过一段时间的休息，如果能够恢复，那就是没有问题的，如果长时间没有恢复，我们需要到医院就诊查明病因。下面介绍几种方式来帮助提升男性性欲。

1、内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

2、吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

3、注意建立和谐美满家庭环境，夫妻多沟通交流，从而消除心理压力。

4、从生活上进行调理，保持乐观开朗态度，远离紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，养成健康生活饮食习惯。

5、一旦出现性欲下降，应及时到正规医院就诊，通过相关检查找到导致性欲下降的病因，对症治疗可恢复男性性欲。

6、强精必先强心，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

7、在用药的选择上尽量选择比较科学合理的，切忌治病心切而胡乱用药。早泄多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。

8、不要过多的去看色情电影和手淫。

9、和爱侣在一起的时候，不要轻易的去触碰对方的性器官，要保持对对方身体的神秘感。

10、常想美女，看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得性致勃勃。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义，主任医师，从事男科诊疗近20年,擅长运用中西医结合治疗男性性功能障碍,不育症,慢性前列腺炎,生殖器整形等疾病。经验丰富,疗效独特,受到了广大男性患者的一致好评。