痛经是女人不得不面临的问题

什么是月经?很多成年男女并不了解，甚至大多数女性也都不清楚。就知道反正每个月都来一次。如果你翻看医学教科书，书上的一堆的专有名词，一定让你看得一头的雾水。那到底什么是月经呢。听听中医妇科说下。

所谓月，就是时间概念，通常指的一个月，这个月是农历的月，周期一般为28天。因为女人的生长周期是以7为单位，所以一切的一切，都是7的倍数。这个在中都有阐述，在这里不再赘述。

所谓经，就是经历，经过，当然这里的经，肯定是特指的女人的月经。

所以，通俗解释月经，就是生育期的女人，每28天来一次以阴道流出经血为标志的生理变化。

那女人为什么每个月要来一次变化呢?这个事说起来很复杂。很多人不知道女人的经血从何而来。医生会告诉你，这个血来自于子宫，是子宫内膜剥落的结果。OK，既然我们知道了这个出血是来自于子宫，那我们就要清楚子宫是干什么的。

子宫子宫，就是孩子的宫殿。宫殿是什么，就是人住的地方。是孕育新生命的地方。既然是人住的地方，我们一定要装修的很好，很富丽堂皇才对。这才对得起宫殿的称号，是吧!既然要装修，就要有装修材料，这个材料是什么，就是子宫内膜。

我们新买了一套房子，肯定是需要装修的。即使我们不是新房子，来了客人，我们也要粉刷一下，见见白，见见新。那子宫也一样，这个宫殿也是需要经常的装修粉刷的。这个粉刷周期就是28天。如果我们在这个阶段有受精卵着床，那我们当然就不需要再粉刷了。这个道理很明白，哪有人已经住进去了，我们还要在屋里刷房子一说啊，对吧?只有没人住的时候，粉刷工作才能进行下去。

当然，如果这个宫殿一直没有还没有人住，没有受精卵着床，那每隔28天，子宫内还是需要再粉刷一次的，以便迎接下一位有可能入住的新客人，这个每隔28天装修一次房屋的做法，从14岁开始，以此周而复始，循环往复，直到49岁，女人到了绝经期为止。历时35年。同样都是7的倍数。

怎么样，这个道理好懂吧?当然这与现代医学的说法可能不太相符，但道理其实就是这样的。只要理解了就好。

月经正常吗

很多女人不知道什么是正常的月经，以为每个月都有就是正常的。其实是大错特错了。想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。

一般人都知道，月经周期大体为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。但真正正常的月经周期就是28天，正负差一天。换言之，从27天至29天都属于正常。有很多人不知道这个周期如何算，到底是按月经开始那一天算呢，还是结束的那一天算。正确的计算方法是，如果你11月1日开始来月经，也就是有血从阴道流出，那下次经血流出的正常开始时间，应该是在11月28日前后。就这么简单。

月经周期提前：也就是比28天短，比如21天，25天等，这种情况意味着什么呢?这种人体质多属于血热或气虚。也就是气不固血。换言之，如果你总是21天就来月经，一年你就要比别人多来几次，一生下来，你可能不到49岁就绝经了。绝经不仅意味着女人失去了生育的能力，而且也就意味着女人真正衰老的开始。你想想，女人一生中的装修材料是固定的，如果你提早用完了这些材料，以后就没得可用了。

月经周期错后：也就是31天，或者35天，有的人，甚至达40天以上。如果这种情况很普遍，几乎每个月都这样，那这种人体质多为寒、血虚、气郁。寒好理解，那什么是血虚呢?也就是血少。换言之，你的装修材料比别人的少。你的宫殿，要不是这个地方没刷上涂料，要不是那个地没有刷上涂料，总而言之，就是宫殿被刷成了花的了。可能别人的材料多，可以刷2-3遍，而你因为血少，刷一遍可能还不够。现在这种情况的女性特别多，和大量进食寒凉的东西，以及，使用空调，穿露肚脐装有很大的关系。

月经的颜色和质地：凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿;凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、质地粘稠或有血块。

当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

月经量的大小：仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现;只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。正常的经期应该在5天左右干净，但很多女孩子，要不是三天就没了，要不然，拖到7天以上。这些都是不正常的。有的女生遇到3天就没了，还挺高兴，说是自己比别人省卫生巾，省钱。实际上，她还不知道，经血量少，说明你血虚的厉害，你的装修材料不足，这种人大多宫寒，很难受孕，即使怀上了，孩子身体也不会太好。

所以，凡事都有一个度，多了，少了，提前了，错后了，都是不正常的，只有适度才是正常的。

为何会痛经

很多女人到了经期都会有痛经的表现，有的甚至在开始的第一二天，痛的死去活来，躺在床上动弹不得，不能上班工作，只好请假。为此，甚至有人大代表还提议，说是应该给女人每个月放一天假。KAO，我想提提案的人，简直就是缺乏最基本的常识。

要知道，如果身体好的女人，来月经的时候，是绝对不会痛经的，只是略感不适而已。正常的工作和生活不会受到很大的影响。当然，如果是重体力劳动，还是不行。比如下田插秧什么的。当然，在经期，是绝对不能受凉。包括吹空调，游泳，吃冷饮等。在60-70年代，知识青年上山下乡，很多女青年不懂得这个道理，在经期也玩命干活，号称铁姑娘，结果这些女人到了该生孩子的时候生不了了，多数原因都是因为寒凉造成的经络堵塞。

绝大部分的女性，都是来月经前很痛，尤其是头两天，过后，就好多了。大家不明白，为什么有的女人会痛经。其实道理也很简单。中医认为通则不痛，痛则不通。如果痛经，一定是哪堵住了。那到底是哪堵住了呢?

现在很多的女孩子都爱穿露脐装。觉得很美，很性感。孰不知，美丽一定会冻人。受凉的部位，恰恰是女性最敏感的部门，也就是在任脉上。当月经来临的时候，子宫内膜脱落，这个过程，就好比我们装修房子，要把原来的墙皮刮下来。你想想，刮墙皮的过程，肯定是一个痛苦的过程。如果子宫没受寒，刮的时候，肯定会很顺利，但如果受寒了，在刮的时候，当然就需要费点劲。这个费劲的过程，恰恰就体现在我们痛经上。这样我们就可以解释为何很多女生，在来月经时，都爱抱一个暖水袋暖肚子了。其实这个现象我们也可以理解为。在冬天，我们挖土就费劲，因为土上冻了。其他季节，相对就很好挖。子宫内膜剥落的过程，就和挖土的情况类似。所以，对于女孩子来说，肚子千万不要受凉。可当你和她们说的时候，很多人满不在乎，为什么呢?因为他们认为痛经是正常的反应，反正就痛两天，过了就好了。所以很少有人真正重视，痛经对于女人来说是身体不正常的一种表现，甚至影响到以后的怀孕和生育。

那如果我们真的痛经了，该如何解决呢?其实最好的办法就是用艾灸熏你的小腹，顺着你的肚脐往下熏。在熏的时候，当然要裸露这个部位，热度以你能承受为限，如果温度过高，你就离远点，温度低，你就离近点，总之以你感觉舒适为宜。

有人不知道什么叫艾灸。这东西中药店都有卖的，很便宜。粗细相当于一个大拇指，点燃了会冒很多的烟出来，说白了，就和你拿个卷烟去熏一样。只不过，一根卷烟的热度不够，而且成本也高。用艾灸的效果很好。只是有烟，比较烦。这个工作最好在卫生间进行，开着抽风机。

这个工作，在开始来月经前一周，每天晚上睡觉前熏大约3-5分钟，以肚子感觉舒服为宜。直到你月经来了为止。继续熏。当然，如果你感觉不痛了，可以不熏了。这种情况持续2-3个月，你痛经的毛病基本可以解决了。当然前提是，你要避免肚子受凉，包括空调，冷饮等，都要注意。否则你一边放火，这边一边救火，这火是救不过来的。我曾经指导好几个女孩用这种方法试验过，非常有效安全无副作用，而且成本很低。有痛经的女生，不妨试试。当然，如果这个方法还不能解决问题，你就需要找中医师好好看看了。

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