腹泻不能吃什么食物 中医提醒腹泻别吃4种食物

腹泻不能吃什么?腹肌是夏季常见的胃肠疾病，书友胃肠疾病的一种，对于胃肠疾病的调理，我们一定要做好饮食的调整，饮食不当会加重腹泻的症状。

下面我们就为大家说说腹泻不能吃什么的问题。

拉肚子的时候身体变得更加的虚弱，肠胃健康也受到了挑战，这个时候饮食方面一定要有所选择，少吃一些过于油腻的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。

平时建议最好能够多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面条都是很不错的选择。

具体的腹泻不能吃什么如下：第一：别吃粗粮粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。

对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。

所以说，在拉肚子的时候，千万不要吃粗粮。

第二：不能吃油腻的食物油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一，在这个时候千万不能吃油腻的食物，因为这样会加重肠胃的负担，甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重。

常见的油腻食物有很多，例如肉类就应该少吃，而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些。

第三：不能多吃蔬菜以及水果因为蔬菜中含有大量的纤维素，这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收，特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收。

如果在拉肚子期间吃蔬菜，这样不仅不能够起到止泻的效果，反而会领拉肚子的情况更加的严重。

小编建议各位拉肚子的患者，在这期间最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜以及紫菜等等。

第四：别吃具有刺激性的食物日常吃了一些具有刺激性的食物，这也会大大增加身体出现腹泻的可能性。

因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜，令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况。

所以说，腹泻的时候不能吃具有刺激性的食物，这非常不利于消化道功能的恢复，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。