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中医有哪些养胃的方法 中医辨证养胃法养出好胃口

发布时间: 2022-02-28 16:04

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胃病是常见的一类慢性疾病,生活节奏紧张,饮食不规律,尤其是年轻朋友们都出现了不同程度的胃病。

泛酸、胃酸胃胀等都是胃病的征兆。

对于胃病的治疗“三分靠治七分靠养”,那么中医有哪些养胃的方法呢?根据辨证论治的原则,采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质,并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治疗的目的。中医有哪些养胃的方法中医辨证养胃法养出好胃口

中医养胃是根据人的不同体质、不同季节、所患的不同胃病进行辨证调养,以达到未病先防、有病早治、尽快康复、减少复发的目的。

中医养胃方法颇多,概括起来有:中药调养护胃法:常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

针灸推拿法:针推法是养胃的有效方法,针灸能促进胃肠蠕动,可每晚灸足三里及中脘穴,亦可针刺足三里,有显著的养胃功效。

也可自我推拿胃腹部(两手相叠,于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次),提高胃动力和免疫功能。

每天早晚两次,养胃作用显卓,能治病防病。

自然疗法:一是饮食调理。

食宜清淡、温热熟软,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等,令大便通畅,脾胃和健。中医有哪些养胃的方法中医辨证养胃法养出好胃口

饮食要有节制和节度。

二是精神调摄。

情志刺激可损伤脾胃,故调摄精神是养胃的重要条件之一,可用各种方法使情志怡畅,如寄情于各种文艺、书、画、花卉、会友清谈等,使精神愉快,食欲旺盛。

三是运动养胃。

适当的运动有养胃健脾之功,运动不仅能锻炼肌肉四肢,而且能增强脾胃健运功能,促进饮食物的消化吸收,如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。

以上为大家介绍了养胃护胃的方法,希望给大家带来帮助!

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