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中医养生 艾灸 刮痧 推拿按摩 火罐 药茶 药酒 气功 太极 针刺疗法
气功与一般的体育锻炼有何不同
气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓.........[详细]
2011-10-21 09:18
气功锻炼的特点是什么
坚持正规的气功锻炼，能够强身健体，那么，概括来说，气功锻炼有哪些特点呢?气功的特点主要有：1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。(1)、变被动为主动：历.........[详细]
2011-10-20 09:43
练气功警惕离不开三调
气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功法。这里所涉及的是静功。气功在编排上虽千变万化，但其核心都离不开“三调”：即调心、调息(调气)和调身.........[详细]
2011-10-19 09:35
不是所有人都会适合练气功的
个性素质有缺陷者。过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者;平时性格内向、做事极为谨慎者;或固执己见、爱钻牛角尖者。有这些性格特征的人容易接受暗示和自我暗示，这类.........[详细]
2011-10-18 09:56
气功八卦走转与腰部运动
八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。以“八卦走转”来说，练的就是松开腰胯。走转当中，身如碾磨、直步横行，胯以下为不动的磨盘，.........[详细]
2011-10-17 12:46
气功练习要掌握哪些要领?
要想学好气功，也必须掌握好相应的规矩。这个规矩的重要组成部分就是练功要领，其内容包括松静自然、意感相依、动静结合、上虚下实、练养结合、循序渐进等。气功练习要掌握哪些要领?.........[详细]
2011-10-14 15:49
气功可以缓解神经衰弱患者病症
神经衰弱患者树立信心，消除紧张和疑虑，保持心情愉快舒畅，用心理卫生的方法解决自己的心理问题。下面是对气功可以缓解神经衰弱患者病症的介绍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续.........[详细]
2011-10-13 16:56
自我修炼气功的主要方法
自我修炼气功是很多人选择的强壮身体的方法之一。气功博采医家、儒家、佛家、民间精华，是不错的强身选择。那么，自我修炼气功的主要方法有哪些呢?自我修炼气功的主要方法：1.起式.........[详细]
2011-10-12 16:12
中医气功治疗慢性病的原理与方法
长做气功可以帮助人体健康，缓解慢性病。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。下面是对中医气功治疗慢性病的知识。中国传统的.........[详细]
2011-10-11 15:57
练气功时，有哪些禁忌需要避免呢？
气功功法较多，书刊屡有介绍，这给自学初练者大开方便之门，但也随着出现了一些问题，主要表现在对气功的基本概念和基础知识，由于众说纷纭，莫衷一是。真是看了一家之说还明白，看得.........[详细]
2011-10-10 17:40
学气功必须掌握什么要领
俗话讲：没有规矩不成方圆。要想学好气功，也必须掌握好相应的规矩。这个规矩的重要组成部分就是练功要领，其内容包括松静自然、意感相依、动静结合、上虚下实、练养结合、循序渐进等.........[详细]
2011-10-02 08:22
高血压患者怎么练习气功
近年来生活水平的提高，丰富的物质生活导致我国高血压的发病率有增高的趋势。诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖等外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度.........[详细]
2011-10-02 08:20
练气功能减肥的原理
练气功为什么能减肥呢?气功是通过练功者发挥其主观能动作用，它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气能动地结合起来。气功的整体性、主动性、外静内动.........[详细]
2011-10-02 08:19

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