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常常练习太极拳可以抗衰老
太极拳体现着中国传统医学治病的思想,在中国传统养生学中占有十分重要的地位。许多研究证实,太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退,提高血液系统的功能,尤其是免疫功能,对于增强机体.........
[详细]
2011-10-14 15:49
骨质疏松:中华太极拳帮你预防!
骨密度会随着人的年纪的增大而逐渐下降,这种下降在女性绝经后明显加速,因此女性骨密度比男性低,而男性骨质疏松的危险性比女性高。中华太极拳帮你预防骨质疏松哦。练习太极拳能显著.........
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2011-10-13 16:52
中医学习:如何用太极拳强壮身体?
用太极拳强壮身体是很明智的选择。我们会发现,练习太极拳的老年人整个的精神状态非常的好。因此,用太极拳强壮身体是不错的选择。中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑.........
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2011-10-12 16:13
使用太极拳调理人体有什么好处?
中医认为,在锻炼时要求以意导体、以体导气,可以使气血运行流畅而致平和。气为血帅,血为气母,气血的调和与通畅是人体健康的关键。那么,使用太极拳调理人体,该怎么做呢?太极拳调.........
[详细]
2011-10-11 15:57
教你如何练习太极拳
大家对太极拳都很熟悉,其实,练习时您别想着它,经络自然就通了,一想它,反而滞涩住了。下面是一位太极拳练习者的心得体会,看看他是怎么练太极拳的。也无所谓在哪练,比如坐着就能.........
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2011-10-10 17:40
太极是掤劲、动作走螺旋
太极名家洪均生先生有句名言:“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话,却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。这里仅就这句话,特别是其中的“掤劲”问题,谈谈自己的.........
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2011-10-01 14:35
太极招式之太极松腰
现在学太极的人是越来越多了,太极已经成了一项全民运动了,下面我们就来教大家一招最简单的太极招式之太极松腰,大家可以学一下。■第一种松腰法:上下蹲起■上下蹲起法(亦称面壁蹲.........
[详细]
2011-09-30 13:34
强身健体的好帮手之太极
太极是很多老年人热衷的一项运动,因为太极的动作柔中带刚,是非常适合老年人的一项运动,我们首先俩了解一下太极的益处都有哪些。太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素,.........
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2011-09-29 13:16
太集中蕴含的人生领悟
太极不仅可以修身养性,而且我们还可以从太极中领悟人生,从它缓慢而轻柔的动作中领悟人生的真谛,下面我们就一起来了解一下太集中所包含的人生领悟。太极拳运动讲的是顺其自然强调虚.........
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2011-09-28 17:42
太极的益处有哪些
现在很多老年人都非常推崇太极运动,因为太极追求的是柔中带刚,以静制动,是非常适合老年人的一项运动而且太极的益处有很多,下面我们就来了解一下太极的益处有哪些。太极拳的益处太.........
[详细]
2011-09-27 20:21
最简单的太极招式
太极是一项全民运动,不管什么样的年龄段都在学太极,太极有助于身心的健康,所以大家对太极是非常推崇,下面就教大家一下最简单的太极招式之太极松腰,大家可以学习一下。■第一种松.........
[详细]
2011-09-26 18:30
老年人时常打太极拳能够改善睡眠
专家介绍,练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。适当地练一下太极拳,可以治疗失眠。下面是专家给我们详细介绍联系太极拳与失眠的关系。中医.........
[详细]
2011-09-25 12:35
养生太极拳都有哪些功法特点
养生太极拳的拳架套路经过科学设计编排,其动作阴阳有序,开合有致,动静相生,虚实刚柔,有变有常,升降开合,不离太极阴阳大道。练养生太极拳,内合自身生理节律,外合天地自然规律.........
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2011-09-24 15:48
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