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中医养生 艾灸 刮痧 推拿按摩 火罐 药茶 药酒 气功 太极 针刺疗法
中医气功：传统医疗保健方法
气功是我国独有的传统医疗保健方法，源远流长。气功不但有保健、防病、治病、延年益寿的功效，而且还可减肥。气功减肥近年来应用于临床，由于无需吃药打针，方法简单易掌握且无副作用.........[详细]
2012-04-12 15:33
专家讲解气功疗法的六字真言
1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋.........[详细]
2012-04-11 13:39
气功是怎么做“内脏按摩”的？
气功是我们传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动.........[详细]
2012-04-10 19:52
中医提醒：不是所有人都适合练气功
气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践证明，常常会有少数人在练功过程中出现偏差，除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说，有的人不宜练气.........[详细]
2012-04-09 15:39
五禽戏对亚健康的预防作用
现代医学把人体的健康程度分为三个状态。健康状态为第一状态,疾病状态为第二状态,介于健康与疾病之间的生理状态为第三状态,即亚健康状态。亚健康状态的基本特征是身体无明显疾病,.........[详细]
2012-04-08 21:00
练气功可气血顺畅进而减肥美肤
气功可谓不花钱的减肥秘方。练气功不仅可燃脂减肥，还可使皮肤光泽、富有弹性。如何练气功减肥美肤呢?作为中国传统的一种养生术，气功重气血顺畅，练气方可养生养性，排除体内毒素，.........[详细]
2012-04-06 16:01
练习气功要掌握其中的要领
练习气功要掌握以下要领：(1)松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这.........[详细]
2012-04-05 15:32
中医气功之“翻浪功”减肥法
你知道气功减肥的方法有多少种吗?那么翻浪功你有没有听说过呢?他是健美减肥气功功法中的一种。它主要是通过特殊的呼吸运动，使人的胃肠、消化液及与饥饿有关的生理功能发生变化，使.........[详细]
2012-04-04 15:19
须知练气功的三大禁忌
现在，练气功的人日益增多，气功功法较多。然而有些人在练气功时易犯一些错误。这些错误主要表现在对气功的基本概念和基础知识，如丹田的位置、意守的部位，呼吸的方法，小周天运行的.........[详细]
2012-04-02 15:16
中医气功里的松静自然
放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法，练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来，在练功过程中，松静自然看起来很简单，但真正悟解和做到，却要下.........[详细]
2012-03-29 13:41
气功是传统医疗保健的方法
气功是我国独有的传统医疗保健方法，源远流长。气功不但有保健、防病、治病、延年益寿的功效，而且还可减肥。气功减肥近年来应用于临床，由于无需吃药打针，方法简单易掌握且无副作用.........[详细]
2012-03-28 14:33
练气功也可治“阳痿”
阳痿又称勃起功用阻碍，是指在有性欲要求时，***不能勃起或勃起不坚，或许固然有勃起且有一定水平的硬度，但不能坚持***的足够时间，因此阻碍***或不能完成***。从而既给.........[详细]
2012-03-27 16:09
中医气功：壮腰健肾功
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。今天，我们就来学一学中医里.........[详细]
2012-03-23 21:07

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